На главную МОИ НОВЫЕ КНИГИ, ВЭБИНАРЫ, КУРСЫ
Kurdyumov.ru Как подготовиться к голоданию Написать письмо

 

Мои новые книги

Умный огород
Умный сад
Умный виноградник
Умный виноградник для всех
Умная бахча
Мастерство плодородия
Умная теплица
Защита вместо борьбы
Где купить мои книги?
Педагогическая опупема
Техника голодания
Как мы создаем избалованность, упрямство и беспомощность детей
Что нужно знать и делать, если вы хотите заиметь ребенка
Манипулирование и ассертивность
Стать музыкантом? - ЛЕГКО!
Штамбовая пирамида Л.Б. Танкевича
Випон - прорыв для теплиц
Стимуляторы нового поколения
Центры "Сияние"
Грин ПИКъ
Санэкс
Баковые смеси
Об испытании акваринов
Гуматы

Семена

Умная сеялка Болдарева
"Умная" рассада
"Умный" капельный полив
Гранулированные органические удобрения
Умные инструменты из Судогды
Полольник "Стриж"
Плоскорез Фокина
Комплексные удобрения для внекорневых подкормок
Агровертин (акарин) и фитоверм
Курс газоноведения
 

 

 

Техника и ньюансы голодания

1. КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ГОЛОДАНИЮ

 

Наилучший эффект при наименьших страданиях получается тогда, когда клиент (то есть вы) созрел и морально, и физически. Тело надо к омолаживающим процедурам приготовить по возможности - об этом ниже. Моральную подготовку в виде интенсивного "курса молодого бойца" (за выживание) осуществляет, как правило, лично командующий фронтом жизни, упомянутый генерал Петр Петрович Жареный. Однако информация о том, что дает голодание и очистка, в этом смысле может облегчить сомнения. С этого и начнем.

МОРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА, ИЛИ ЗАЧЕМ ГОЛОДАТЬ?

... Коль себя не пожалеешь, ты опять помолодеешь.
Ты без платья, налегке, искупайся в молоке,
Тут побудь в воде вареной, а потом еще в студеной.
И скажу тебе, отец, будешь знатный молодец!

"Конек-Горбунок"

Уже с сорока большинство из нас начинает ностальгировать по молодости: стройное, выносливое тело, ясная голова, яркие чувства ... Некоторым приходится грустить о детстве. И лишь немногие поднимаются до того, чтобы об этом мечтать. Для этого ведь надо знать, что это возможно.

Главное: длительные перерывы в поступлении пищи (или полное отсутствие избытка пищи, как у Шаталовой) - естественно для тела. Везде в природе пища поступает с длительными перерывами и сезонными разгрузками. Без этих разгрузок тело не в состоянии омолаживать ткани - заменять старые, больные и переродившиеся клетки (а они всегда накапливаются в любом теле) на новые и молодые. Не важно, откуда мы сами, но наше тело - дитя этой биосферы, и может оставаться здоровым и долговечным только живя по законам биосферы. Медицина блестяще доказывает, что чем дальше она уводит нас от этих законов, тем успешнее стареют, болеют и умирают наши тела. Народности, живущие по законам природы, считают нормальным возрастом 120-140 лет. Они медицину интересуют.

Что дает отдых до еды? Попав на голод, привыкший к пище организм уже на третий-четвертый день начинает интенсивно съедать внутренние запасы. Представьте себе осажденный город. Сначала расходуется жировая клетчатка, запасы жира у органов и гликоген печени. Затем, с голодухи, вычищается всякая грязь - все, что есть ненужного, бесполезного, лишнего (а такого в теле может застрять до нескольких килограммов!); все отложения и сгустки, шлаки, яды выносятся в кровь: не пригодится ли что для еды? При этом вытаскиваются самые прочнозасевшие шлаки, которые не выгнать ни баней, ни физ.нагрузками: например, отложившиеся "навечно" в жировой клетчатке тяжелые металлы, наркотики и другие токсичные вещества. Очистка от шлаков и ядов - первый эффект.

Другой эффект, более важный, который может дать только разгрузка от пищи - омолаживание организма. Ю.С.Николаев с коллегами исследовали это на клеточном и биохимическом уровне много лет. На голоде клетки переходят в режим жесткой экономии. Умножаются органеллы ("органы" клетки), расходуются запасы, выбрасываются ненужные вещества. Слабые, больные клетки не выдерживают возникшей конкуренции и достаются в пищу более сильным и молодым. Те же, съев слабаков, размножаются. Дефицит пищи - естественная причина омоложения клеточной популяции тела. Голодая в тридцать, я это чувствовал как способность поддерживать растительный пищевой режим, выносливость и закаленность, а сейчас, в сорок, кроме улучшения состояния, эффект омоложения виден и в суставах, и в подвижности тела, и на морде лица.

Не стоит бояться потерять мышечную ткань и стать дистрофиком: организм не такой дурак, как мы. Использование собственных тканей строго запрограммировано: жировые ткани теряются на 99%, затем мышечные - до 40% ( что почти целиком составляет жир и молочная кислота, которые там и не нужны), органы затем могут потерять до 20% (опять же - лишнего), а мозг и сердце почти не теряют ни при каком раскладе. Чтобы началась дистрофия мышечной ткани, даже худому нужно отголодать по крайней мере месяца два, а если он при этом дви ...

Особенно явно меняются капилляры: под микроскопом видно, что они становятся ровными, чистыми, цельными - с иголочки. Ну, если капилляры кожи мы не так высоко ценим (а зря!), то капилляры печени и почек - другое дело.

Очищается и, как правило, восстанавливает нормальные характеристики кровь. При этом проходят разные аллергии (помимо прочих расстройств).

Средне-больное бело болеет прежде всего потому, что слабеют и искажаются физиологические функции органов. Врачи, снимая симптомы, и не думают восстанавливать активность этих функций. Голод именно это и делает.

Параллельно улучшению физиологии, улучшается и психика: с одной стороны, в мозг перестает поступать плохая кровь, с другой - тело перестает напоминать нам о том, какие мы старые, больные и как нам хреново. Эффект психического омоложения выглядит просто как сброска 10-15 лет. Сила, с которой оздоровление тела действует на психику, огромна: еще в 50-е годы Николаев (тогда - психиатр) лечил голодом тяжелую шизофрению и даже кататонский ступор! И голод был единственным приемом, дававшим положительный эффект.

Все известные натуропаты убедительно показали, что можно на очень длительное время остановить возраст тела на отметке 30-40 лет и жить, находясь в молодом теле, и имея все его преимущества. Значит, и мы так можем. Питер Кэлдер описывает монастырь в Тибете, где люди практикуют технику омоложения тела. Глубокие старики там живут в телах молодых. Там есть люди, достигшие 150 и более лет, но там нет стариков. Видя старика, они недоумевают, как можно доводить тело до такого распада. А главное - зачем?..

В КАКОМ СЛУЧАЕ ГОЛОДАТЬ ОПРЕДЕЛЕННО НЕ НУЖНО

Голод - самая быстрая, но и самая стрессовая чистка тела. В начале, борясь за жизнь, "плохие " клетки так же активизируются. Активизируется раковая ткань. Перестройка на внутреннее питание - в общем, шок для тела. Сопровождается она сильным повышением кислотности крови и насыщением ее выводимыми ядами (ацидотический криз). Это легко переносит почти любой организм, кроме совсем уж умирающих (сильная сердечная недостаточность, ужасная гипертония, запущенный туберкулез, терминальное состояние после операций, из-за травм и т.д.). Таким телам нужен мягкий переход с учетом индивидуальных особенностей, как это делает Г.С.Шаталова, успешно излечивающая даже рак. Конечно, вряд ли можно говорить об излечивании, например, клещевого энцефалита.

Всем остальным, почти здоровым больным, определенно не стоит голодать ради временного улучшения здоровья. То есть само голодание - благо. Возвращение к любимым булочкам, сосискам, пиву - зло. Дело в том, что длительное держание (точнее, освобождение) от пищи не только выводит яды, но и выключает механизм адаптации, вынужденного приспосабливания к ним. Жил город много лет в войне, стены, укрепления там всякие, народ мобилизован, и нападения отражает успешно. И вдруг - враг ушел, мир. Настроились на мирную жизнь, сняли укрепления, и тут снова враги поперли. Вопрос в выборе: жить в мире без постоянной боевой готовности, или жить - все время воевать, пусть даже и успешно.

Голод снимает адаптации, он снимает привычки. После голода гораздо легче перестроиться на любой новый режим: бросить пить, курить, есть что попало, поменять климат, режим и вид нагрузок (например, с тяжелой атлетики перейти на легкую), адаптироваться к высоте, качке, воде и т.д. Голод - способ изменить себя. Способ сменить шкуру, поменять ценности, выйти обновленным из стресса (потеря, авария, операция и т.д.). "Человек, не осознавший, в какую сторону менять рацион или образ жизни, голодать вряд ли должен. При возвращении к прежнему питанию, прежней жизни он может пострадать от этого даже еще больше", - это подчеркнул Валя Николаев. Я подтверждаю: главная ценность - длительное "содержание себя в порядке" после голодания, и я представляю, как страшно навешивать на тело прежнюю дерьмонагрузку. Однажды как-то разомлел от гостеприимства, наелся голубцов с тортом от души. И удовольствие - не ахти, и четыре ... в лежку лежал, чуть не умер. У чистого тела на порядок больше возможностей и удовольствий, но и чувствительность к дерьму гораздо выше. И слава Богу!

Вывод: клюнуло - не думайте, что вы "жили нормально", а голод и растительное питание - только "лечение". Это как раз - норма, вне которой все равно болезни возьмут верх. Примите решение о новом режиме жизни. Например, сейчас я привыкаю к новому качеству пищи. После весеннего голодания введу бег и буду привыкать к меньшему количеству. А вы наметите что-то свое, что вам удобнее.

К вопросу о потерях удовольствий. "На хрен такая жизнь!" - иллюзия, продиктованная страхом. Страхом остаться без привычного сочувствия. Попав в компанию сыроедов, вы ... приспособились бы к сыроедению.

....легко, компания - это главное! А идти против - это считают героизмом. Я против всякого героизма и насилия над собой. Поэтому хочу вас успокоить и дать вам фактор реальности по поводу "здорового образа жизни".

1. Ваша жизнь - святая святых, и никто не имеет права покушаться на вашу свободу, ценности, ваш выбор. Вам нравится воевать - воюйте, нравится получать сочувствие - получайте; болеть - ради Бога, умереть хотите - скатертью дорожка. Единственная просьба: делайте все это честно: не для того, чтобы повлиять на ваших близких, а ради только собственного удовольствия. "Мой дядя, самых честных правил" поступил страшно нечестно. Честно было бы выздороветь.

2. Вы ведь помните: прожив жизнь, вы десять раз поменяли какие-то привычки, открыли новые удовольствия, и при этом не то, что землетрясение, а даже ваш дом не сгорел. А ведь помните, как меняться страшно было! Закон: человек теряет удовольствия только тогда, когда решает, что жизнь станет хуже, что он больше не будет жить. Я понимаю, бояться меняться в худшую сторону, в сторону потери свободы - да, не дай Бог. Но меняясь в сторону свободы, потерять невозможно. В любом случае приобретения будут гораздо большими. Да, вы будете есть и пить привычные "вкусности" только по праздникам. Но взамен - молодое тело, неутомимость, привлекательность, ясность ума, прекрасное настроение. Ну, так уж получилось, что не совместимы они с постоянным поглощением дерьма.

3. Не упустим также, что тело быстро меняет привычки. Это только сейчас, когда вы нашпигованы мертвечиной, вам нестерпимо хочется мертвенького, и оно кажется вкусненьким. А чем тело чище, тем ему больше катит свежее растительное. Мертвого не хочется - оно не принимается, кажется невкусным. А фрукты и овощи доставляют большее удовольствие, чем торты и жареное мясо.

4. Важно учесть и то, что, достигнув нормального состояния, вы сможете себе многое позволить: пищеварительный тракт приобретает большую мощь и устойчивость. Я в упомянутом примере обжорства был очень далек от нормы. В норме же вам будет достаточно небольшого куска торта, чтобы полностью им насладиться - если уж вы захотите. Чистое тело можно только силой заставить обожраться.

В общем, по мере естественного оздоровления тело приобретает новые привычки, приносящие еще больше удовольствий. Все наши пьянки, пиры и застолья оттуда кажутся просто копошением в болоте.

И вообще, братцы: привычка - вещь дешевая. Не жалко. И никакая она не вторая натура: получается, что натура у нас - дерьмовая. А это неправда.

[1] [2]

< Назад Далее >

Как подготовиться к голоданию
Голодание: для всех общее, но у всех разное
Восстановительный период: опыт Николаевых и нюансы питания
Отдельные наблюдения и мысли
Дачный Клуб Дачный форум "Наша Дача" Цветочный Клуб
Rambler's Top100 Использование материалов сайта в любых целях без согласования с правообладателями запрещено и будет преследоваться по Закону!
Copyright © 2000-2016
Доставка цветов в Новосибирске